Mélisse oh ma Mélisse!

Il y a une plante que j’affectionne parce qu’elle me soulage de bien grands maux de ventre. Orientale à l’origine, cette plante voyageuse a traversé l’Europe et s’est retrouvée dans nos jardins. Mélisse Officinale

C’est au Moyen-Âge qu’elle apparaît en Europe, cette plante orientale principalement connue sous le nom de CITRONNELLE possède bien des vertus qui peuvent nous aider (et aider nos animaux) au quotidien.

Une plante naturellement riche en calcium, phosphore, magnésium et potassium. C’est une très bonne source d’antioxydants et de vitamines, notamment Vitamine A et C.

Ses différentes propriétés:

La Mélisse est un puissant calmant, elle permet d’accéder à la détente et de lâcher prise sur l’instant présent. Une tisane le soir, après une journée harassante favorisera l’accès au sommeil. Associée à d’autres plantes comme Griffonia Simplifica et l’Ashwagandha elle sera d’une grande aide pour lutter contre l’insomnie et les cauchemars. C’est aussi une plante idéale pour soutenir le système digestif, elle régule l’excès d’acidité de l’estomac, et possède des propriétés protectrices et antivirales.

Les abeilles en raffolent, n’hésitez pas à en planter dans vos jardins si vous n’en avez pas déjà 😉

En infusion :

20 à 50 gr de feuille par litre d’eau bouillante

Autres utilisations:

En huile essentielle « Mélisse Officinale » est apaisante, elle calme le stress et l’agitation, idéale pour les enfants qui ont souvent mal au ventre du à l’anxiété.

En Hydrolat, tout aussi puissant que les huiles essentielles, l’utilisation d’hydrolat nécessite moins de précautions que les HE. Très utile pour la peau et utilisable en cuisine.

En tisane , que vous retrouverez dans les biocoop, ou magasin bio.

ATTENTION: On l’appelle citronnelle, mais ne pas la confondre avec la Citronnelle (Cymbopogon Citratus) qui elle fait partie des plantes herbacée tropicale de la famille des graminées.

A vos tisanes! Belle journée à tous 🙂

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